"Краса - не потреба, а екстаз. Це не образ, що вам хотілося б бачити, і не пісня, що вам хотілося б чути, але образ, який ви бачите, навіть якщо зімкне очі , і пісня, яку ви чуєте, навіть якщо закриєте вуха ". Д. Х. Джебран
Давно відомо про те, що зустрічають "по одягу", іншими словами наша зовнішність - це наша візитна картка, за якою на нас звертають увагу оточуючі і дають свою оцінку .
Якщо людина красива, то йому набагато простіше і швидше розташувати до себе людей, які знаходяться поруч. Дійсно, красиві і привабливі люди відразу викликають у нас симпатію і любов. Завдяки гарної зовнішності, багато людей досягають досить великих висот, тому що вони впевнені в собі і своїх силах.
Отже, якщо людина хоче, щоб його вислухали і зрозуміли, що він розумний, добрий, талановитий, йому необхідно залучити до себе увагу зовнішністю. В іншому випадку людина просто не встигне познайомитися і проявити себе. Завжди пам'ятайте слова Ф. Бекона, який сказав: "Красиве особа є мовчазної рекомендацією"
Для того, щоб продовжити свою молодість і красу, необхідно жити в гармонії з самим собою. Як відомо, жінки набагато більше приділяють увагу своїй красі. Чоловіки ж більше приділяють увагу красу жінок.
"У жінки, як досвід вчить нас - здоров'я з красою нерозлучні". Лопе де Вега.
Краса - це результат доброго здоров'я. Якщо людина бажає зберегти свою красу в зрілому віці, потрібно приділяти увагу правильному харчуванню, режиму дня, фізичних вправ, водних процедур і т.д. Обов'язково стежити за своєю вагою і сном, уникати стресів, хвилювань, переживань. Від психічного стану напряму залежить і зовнішність.
Жінки, які навіть у зрілому віці виглядають підтягнуто, гарно й молодо, безумовно, заслуговують на повагу, тому що збереження зовнішньої привабливості вимагає величезних сил і наполегливої праці, адже без щоденних тренувань і процедур по догляду за тілом краса швидко в'яне. Відразу ж хотілося б підкреслити, що зовнішня краса може загубитися, якщо людина не має внутрішньої красою, чарівністю, добротою, впевненістю, а також гарними манерами.
Для того, щоб якомога довше залишатися молодими і красивими, необхідно дотримуватися кілька простих правил , які здатні змінити на краще життя будь-якої людини.
1. Не думати про погане. Не варто мучити себе різними переживаннями та образами. Постарайтеся думати тільки про те, що хорошого в цьому світі набагато більше. Не забувайте про усмішку, адже давно відомо, що усміхаючись, людина виглядає молодше своїх років.
2. Слідкувати за своїм харчуванням. Не переїдати, не голодувати і не задовольнятися тим, що Бог послав.
3. Позбутися шкідливих звичок , тобто забути про сигарети та алкоголь.
4. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі . Біг по парку зарядить вас енергією і бадьорістю. Намагатися кожні вихідні виїжджати за місто, де повітря менш забруднений, ніж у місті.
5. Приділяти час плавання , так як водні процедури дуже необхідні. Якщо немає можливості ходити в басейн, то можна вдома приймати контрастний душ або обливатися.
6. Пересуватися пішки. Наприклад, піднімаючись сходами, людина спалює зайві кілокалорії і дає організму необхідну йому фізичне навантаження.
7. Слідкувати за своїм сном . Для нормального відпочинку і відновлення сил необхідно спати близько 8 годин. І не забувайте, що сон буде міцним, якщо заздалегідь провітрити кімнату, а лягати спати і прокидатися - в один час.
Секретів краси дуже багато, і кожна людина вибирає для себе найбільш йому відповідні. Але існує певний комплекс процедур, вправ і правил, які в поєднанні можуть допомогти кожній людині продовжити свою привабливість.
Підводячи підсумок, слід згадати слова А. Чехова про те, що "в людині повинно бути все прекрасно: і обличчя, і одяг, і душа, і думки".
Автор: