Втрата зору є однією із частих проблем для людей зрілого віку. Хвороби очей підступні і тривалий час можуть ніяк себе не проявляти. А тому кожен поважаючий себе людина, і особливо після сорока років, повинен відвідувати офтальмолога з метою проведення профілактичних оглядів.
Око - це орган, усередині якого продукується рідина. Для підтримки нормального балансу існує спеціальний "фільтр". Саме цей "фільтр" після сорока років починає "засмічуватися" - лейкоцитами, продуктами життєдіяльності. До сорока це ще не дуже помітно, але після, а потім кожні три наступні роки потрібно регулярно вимірювати внутрішньоочний тиск, щоб не пропустити початок хвороби. І якщо людина дивиться на ліхтар або лампу і бачить райдужні кола, це вже свідчить про ненормальний очному тиску - глаукомі .
Пройти діагностику можна в поліклініці, в кабінеті долікарської прийому, в "оптиці", де медики мають ліцензії на офтальмологічне діагностування. Як показує досвід, на 1000 профілактичних тонометри лікарі виявляють 10 випадків первинної глаукоми. Якщо вчасно виявити хворобу, допоможуть очні краплі, щоб не осліпнути повністю. У разі запущеної хвороби і коли вже людина скаржиться на втрату зору, оперативного втручання не уникнути. Тому потрібно пам'ятати - від глаукоми люди сліпнуть, але розвиток хвороби можна істотно відстрочити або зовсім попередити, вчасно вимірюючи очний тиск .
Не менш важлива проблема із зором у людей похилого віку - катаракта . Ознаками хвороби може бути зниження зору, розпливчастість букв при читанні. Основний метод лікування катаракти - це сучасна хірургія. Найбільш прогресивним вважається метод факоемульсифікації з імплантацією штучного кришталика. Успіх операції досягає 90% - саме такий частини хворих медикам вдається повернути зір. В даний час існує безліч моделей штучних кришталиків, вони дають можливість ідеально бачити і здалека, і зблизька.
Сьогодні медики впевнено говорять, що проблема катаракти практично вирішена. За сучасної технології операцію слід робити при незрілої катаракті. В іншому випадку, людині неможливо вживити м'який кришталик, доведеться ставити жорсткий, старої моделі. Ось з цієї причини важливо вчасно звернутися до фахівців і не відкладати на потім те, що необхідно зробити просто сьогодні.
Ще одне "модне" захворювання - синдром сухого ока , або зоровий комп'ютерний синдром. Наш очей, працюючи в "природному" режимі, робить рух віками (моргає) 20 разів на хвилину. При цьому 2 тисячі слізних залоз змазують рогівку. Але коли ми зосереджено дивимось на монітор, то око не робить цих рухів. Як наслідок, очей пересихає, а ми страждаємо від фолікулярного сухого кон'юнктивіту і відчуваємо дискомфорт.
Щоб допомогти своїм очам, корисно закрити їх на 5-7 хвилин і розслабитися. При закритих століттях очі повністю знаходяться у вологій камері, вона живить рогівку і кон'юнктиву. А ввечері корисно зробити примочку. Для цього достатньо змочити рушник в теплій воді і, віджати, накласти на закриті очі. Таким чином, ми прогріваємо очну м'яз, поліпшуємо кровопостачання очі.
Щоб зберегти свої очі здоровими, а зір гострим на довгі роки, бажано дотримуватися звичайних правил. Наше тіло любить відпочивати, і очей теж має відпочивати. Для тіла необхідна зарядка, і зір вимагає правильної тренування. Тому корисно 1-2 рази на тиждень грати в теніс, бадмінтон, волейбол. Це - тренування тіла і гімнастика для очей, оскільки гравець уважно стежить за рухомим предметом. Надзвичайно корисно і плавання. У плавця активно рухається шия, посилено працюють судини головного мозку, і поліпшується робота очних м'язів.
Тим, хто має проблеми із зором, корисні вранці "зелені" салати з капустою, цибулею, кропом, шпинатом, петрушкою. У салати можна додавати соняшникова, кукурудзяна або оливкове масло. Усім без винятку і для лікування, та з метою профілактики тижні лікарі радять їсти сімейне мультівітамінниє страва - борщ. Адже в ньому є все - і жиророзчинні компоненти, і вітаміни, і мікроелементи.
Автор: