Ваше здоров'я Не втрачай можливість бути краще!...

Гикавка - це судорожне скорочення діафрагми, що викликає раптовий сильний вдих з характерним звуком. Штука неприємна, що і говорити.

Що її викликає?

Щоб знизити рівень дискомфорту від гикавки, народ додумався приписати походження її тим, що це у людини "душа з Богом розмовляє" або тим, що хтось його згадує.

А що говорить наука?

Якщо гикавка тривала, болюча і часто змінюється, причина може бути суворою, запальні явища в черевній порожнині, хвороби головного і спинного мозку, інфекційні захворювання, функціональні та органічні зміни в центральній нервовій системі (ЦНС) і навіть інфаркт міокарда.

У цьому випадку питання має незаперечно медичний характер. Про візит до лікаря з приводу гикавки слід подумати, якщо вона, наприклад, триває більше години, якщо напади виникають по кілька разів на день або кілька днів на тиждень; якщо разом з гикавкою є біль у грудях, печія, утруднене ковтання.

Але в побуті трапляється, що гикавка виникає за більш банальним і прозовим підставах: через поспіху у прийнятті їжі, переїдання, незручною пози за столом, прийняття алкоголю, а також в результаті переохолодження, хвилювання, переляку. Така гикавка називається "доброякісної".

Відбувається це тому, що травмується, пережиму, блукаючий нерв, який пов'язує багато внутрішніх органів з ЦНС. Відбувається це в тому місці, де він проходить впритул зі стравоходом через вузький отвір в діафрагму, що відокремлює, як відомо, грудну порожнину від черевної. За допомогою гикавки організм намагається позбавити блукаючий нерв від виниклої у ньому перевантаження. Загалом, її можна назвати формою нервового тику.

Що робити?

Перш за все, для позбавлення від гикавки треба зменшити тиск на блукаючий нерв в стравохідного отвору діафрагми. Існують кілька способів різного ступеня складності.

1. Вода і їжа. Можна випити кілька ковтків холодної або підсолодженою води (якщо "перебрати", можна викликати зворотний очікуваному ефект); проковтнути маленький кубик льоду або шматочок сухого хліба; посмоктати шматочок лимона: прожувати і з'їсти чайну ложку цукрового піску в сухому вигляді (якщо не допоможе, повторити ще два-три рази з двохвилинні інтервалом).

А є ще травичка, яка так і називається - ікотнік сірий або сіро-зелений. Її суцвіття і гілочки у вигляді настою вживають при нервової гикавці - для заспокоєння. Для цього столову ложку сировини настоюють годину-дві на склянці окропу, приймають по 1-2 столові ложки 3-4 рази на день.

2. Дихання. Один варіант - зробити глибокий вдих і затримати дихання, другий - перейти на повільне глибоке дихання, треті - відкинути голову назад, затримати дихання і порахувати до десяти, після чого швидко видихнути і випити склянку води. Можна видихнути повітря у паперовий пакет і потім вдихнути з нього. У крові підвищиться вміст вуглекислого газу і гикавка припиниться.

3. Поза та утворення. Іноді достатньо випростатись і потягнутися. Є "парний" спосіб. Він полягає в тому, що ікающій закладає руки за спину, зв'язує долоні в замок і намагається його розтягнути. Одночасно він п'є воду, яку тримає перед ним напарник. При відсутності такого можна поставити склянку з водою на табуретку, в цьому випадку потрібно буде нахилятися для кожного ковтка.

Інший прийом - пару раз потягнути себе за язик. Можна закрити очі і акуратно їх помасажувати, можна сильно натиснути пальцями на шию в тому місці, де ключиця прикріплюється до грудини. Нарешті, спробуйте посидіти кілька хвилин, притиснувши до грудей коліна.

4. Мікростресс. Його можна викликати жартівливим переляком страждає від гикавки, а можна ... його власною спробою чхнути під час її. Остання рекомендація належить Гіппократу. А деякі лікарі вважають найбільш надійним способом зупинки гикавки укладення парі на гроші: при початку гикавки дістається купюра і з ікающім домовляються про те, що він не зможе ікнуть в наступну хвилину. Загроза програти парі, як кажуть, діє дуже сильно.

Бажаю вам не страждати від гикавки, а при необхідності позбуватися від неї якнайшвидше.

Автор: