Вам здається, що животик вже випирає? Ви впевнені, що пора кидати їжу, причому як в прямому, так і в переносному значенні? Ви думаєте, що ваша друга половинка вважає вас неосяжним колобком? Ви часто, стоячи перед дзеркалом, роздивляється себе і повторюєте кожну хвилину: "Я корова!"?
Що ж! Я можу вас привітати! Ви тільки що заробили собі шизофренію! Вам це треба? От і правильно! Нам теж.
Знаєте, як я мучилась зі своїми 60 кілограмами? При моєму-то зростанні: метр сімдесят сім! А біля мене, ось прямо на вулиці перед моїм носом, буквально пурхали отакі метелика з пишними формами. І нічого! Ці "російські красуні" цілком вважають себе самими чарівними дівчатами на всьому білому світі. І правильно роблять. Адже вони відрізняються від вас, спокусника мої: такі красуні просто виблискують упевненістю в собі. А ви ... Так, любі мої, так не піде. Спробуйте переглянути свої погляди на життя.
Ну, можете для повного задоволення почати вранці та ввечері ходити по кілометру за раз. Більше рухайтеся, займіться танцями. Особливо це буде корисно для тих, хто веде, так би мовити, сидячий спосіб життя. Танці, до речі, зроблять ваше тіло не тільки підтягнутим, а й гнучким, привабливим. Ви самі відчуєте легкість у рухах, з'явиться грація, покращиться хода, ви знайдете впевненість в собі. Ваш організм буде кликати від задоволення!
Але якщо вам здається, що зайві кілограми все-таки є, займіться своїм харчуванням. Пийте кефірчікі, біфідокі (як відомо всім і без винятку, кисломолочні продукти дуже добре діють на травні процеси). Можна "закатати" собі чудовий обід, що складається з нежирних і дуже легких страв. І взагалі, дорогі мої красуні, постарайтеся "розвантажити" вечерю. Як то кажуть, сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу. А що, правильно! Нехай недруги ваші об'їдаються на ніч і округлюються за всіма параметрами! А у вас не буде ні важкості в організмі, ні печії, і ви самі не помітите, як зайві кілограми почнуть танути.
Для довідки тим, хто не може вранці є: одразу себе не позбавляйте вечері, а поступово зменшуйте порції. Або перенесіть його на час до шести (це можливо лише в тому випадку, якщо у вас нормований робочий день, а якщо ні, то варто задуматися над тим, як вечірній сеанс прийому "вкусняшек" скоротити і полегшити). І самі відчуєте, що вранці організм прокидається раніше вас і на все горло кричить, щоб його, такого дорогоцінного, погодували. Срочно. Найголовніше, проходьте (ну, от просто з закритими очима) повз гамбургерів і піц. Пожалійте і себе, і свій організм, і їжте "по-людськи". Правда, є один нюанс ...
Він полягає у ваших відносинах з вашою другою половинкою. Якщо ви завжди залишаєтеся загадковою, цікавою, привабливою і сексуальною, то повірте, навіть в зовнішності пишнотілої модниці часів 17-18 століть ви будете для нього еталоном і ідеалом всіх жінок. І може так статися, що в один прекрасний день йому захочеться підхопити вас на руки ...
... Саме так мій молодий чоловік вирішив проявити свої почуття. Але ви навіть не уявляєте, як він кректав! Звичайно, це прикро. По крайней мере, я ридала в подушку всю ніч (у мене свої рахунки зі своєю зовнішністю). Минув якийсь час, і ми мило розмовляли "про кілограмах". Коли я сказала, що в мені їх 60, він ласкаво поплескав мене по стегна і сказав: "Напевно, тебе, мила, варто повернутися в атлетику". Довелося, трохи посварилися, прийти до неминучого рішення: худнути ...
Нас, жінок, просто протипоказано ображати. Ми як кішки: ображено сверкнем очима і підемо ... або в іншу кімнату і будемо чекати, коли прийдуть, погладять, похвалять (ось тоді можна і подумати ...), або взагалі до іншого, хто зможе оцінити всі наші чесноти. Я після тієї сварки не хотіла зовсім розмовляти з коханим, але так вийшло, що ми зустрілися (не можемо одне без одного). Коли я зі сльозами величиною з горошину запитала його: "Ти справді хочеш, щоб я схудла? Я тебе не влаштовую?", Він посміхнувся, пригорнув мене до себе і відповів: "Я тебе люблю такою, якою ти є. Інший мені не треба . А тоді я так кректав, тому що видихнув ... "
Золоті слова ... Нас люблять такими, якими ми є. А якщо нас люблять, то навіщо даремно витрачати свої нерви на проблему, яка для вас виявилася таким собі міражем? Навіщо? Будьте щасливі, вірте в себе, доглядайте за собою. Адже ви - саме величезний скарб в житті того, хто вас любить. Погляньте на свої уявні недоліки як на найбільші гідності! А щоб у вас зміцнилася віра у власні сили, прокидаючись вранці, посміхайтеся і невпинно повторюйте: "Так! Я найкрасивіша!".
І тоді своєю красою ви дійсно затьмарте не тільки всіх інших дівчат, але й Місяць із Сонцем !
Удачи!
Автор: